Consultations

Après un premier échange téléphonique, nous conviendrons d'une première consultation qui nous permettra de définir le nombre de séances

adapté à vos objectifs ou problématiques ainsi qu'une séance

découverte de la sophrologie.

Nous nous attacherons à comprendre les enjeux relatifs à votre situation.

Tarifs séances : me consulter.

Merci de remplir le formulaire ci-dessous.

Je prendrai contact avec vous dans les plus brefs délais.

Découvrez comment la sophrologie facilite le déploiement de vos capacités.

"Créez-vous une vie qui vous ressemble."

La sophrologie vous permettra de répercuter un impact positif et une meilleure résistance au stress dans tous les domaines de votre vie (couple, foyer, famille, relations interpersonnelles, travail, ...)

Cette méthode favorise une harmonisation sur le plan de votre personnalité, un meilleur équilibre, la connaissance de vous-même

et la découverte de votre vraie nature.

Elle vous accompagne dans votre projet de vie comme

dans vos difficultés.

Un peu d'innovation pour de grands changements

La Sophrologie est une méthode authentique permettant de développer nos capacités personnelles et d'améliorer l'existence quotidienne.

Elle a été mise au point par le Professeur Alfonso Caycedo,

fondateur de la sophrologie,

neuropsychiatre colombien, dans les années 1960.

Cette discipline permet de prendre en compte la globalité de la personne,

en engageant un entraînement du corps et de l'esprit au travers de techniques

et exercices corporels spécifiques.

L'objectif fondamental de la sophrologie :

l'autonomie, la responsabilité et l'authenticité

Relaxation

Deux grandes méthodes sont à la base de toutes les autres méthodes de relaxation : 

- Le training autogène de Shultz inspiré par l'hypnose à point de départ mental ;

- et la relaxation progressive de Jacobson à point de départ musculaire, pour prévenir l'activation émotionnelle suscité par un événement. Elle permet de prendre conscience de ses tensions et de les diminuer.

C'est la vitalisation du sang par l'oxygène de l'air. La respiration, c'est aussi l'élimination des déchets de l'organisme sous forme de gaz carbonique. Souvent, fatigue, épuisement, stress sont dus à une respiration défectueuse. Les fonctions mentales, raisonnement, mémoire, jugement, concentration et intuitions sont réduites en raison d'une sous-alimentation cérébrale.

Respiration

La visualisation est inspirée de l'hypnose et de la méthode Coué. Elle permet la visualisation positive d'images, de souvenirs ou de situations futures afin de créer ou de se remémorer des ressentis positifs.

Visualisation

Grâce à des mouvements doux vous apprendrez à mieux sentir et écouter votre corps, à mieux le schématiser dans notre conscience. Nous sommes, de par notre éducation et la société occidentale dans laquelle nous vivons, des êtres très cérébraux. Ceci  permettra de détecter plus finement l' installation progressive de certains malaises ou de certains états de crise tout en sachant fortifier des états de bien-être.

Exercices d'activations corporelles

Maryline Blain

Suite à une prise de conscience de l'impact de la sophrologie sur le corps et l'esprit,

et de ses atouts qui permettent de gérer au mieux le quotidien, en toute autonomie,

Maryline a choisi d'approfondir ses connaissances dans ce domaine afin de les partager.

Accompagner les personnes pour les aider à s'épanouir a toujours été un leitmotiv pour Maryline.

Elle vous propose donc de tout mettre en oeuvre pour vous guider afin de vous permettre de retrouver une stabilité émotionnelle, de reprendre confiance en vos capacités, de déployer vos

propres potentiels au cours de séances individuelles ou de groupe,

en vous transmettant cette méthode douce et progressive.

(Enfants, adolescents, adultes, couples et séniors).

CONTACT

Avec l’aide de Maryline,  j’ai découvert la sophrologie et pris conscience de mes agissements.  

En effet j’ai appris à m’écouter à travers mon corps , à tenir compte de mes émotions et de mes besoins et aujourd’hui je réalise à quel point cela facilite les échanges avec les autres.  

Maryline,  avec maitrise et beaucoup d’écoute m’a aidé à prendre conscience de mes souffrances,  pour finalement me libérer. 

J'ai découvert la sophrologie alors que je cherchais une solution à état de souffrance et une fragilité morale dues à des événements de la vie : fin de vie d'un oncle, dépression de ma tante, tristesse de mes parents, l'accompagnement de mon beau-père veuf depuis peu et devenu totalement dépendant, un noël spécial loin de mes 2 enfants...

Je me sentais alors incapable de faire face, d'apporter une aide morale à ma famille, d'être à l'écoute et de tendre la main. Incapable de maîriser mes émotions, mes larmes... Je me sentais fatiguée par des nuits agitées et trop courtes. Cherchant une méthode douce pour sortir de cet état, je me suis alors tournée vers la sophrologie. La sophrologie, via Maryline, m'a accompagné pour retrouver la force qui m'habitait avant ces événements. Elle m'a en plus donné des clefs pour identifier, accepter et gérer mes émotions.

Apprender à respirer, me sentir plus posée et sereine, soutenir mes proches. Un véritable confort de vie au quotidien.

Lorsque j'ai fait la démarche, sur recommandation d'une de  mes amies, de suivre  des séances de sophrologie, je ne savais pas trop à quoi m'attendre et je restais curieux de découvrir ce que pouvait m'apporter la sophrologie. Avec Maryline, il ne m'a fallu que deux séances pour commencer à me sentir bien et à

comprendre les bienfaits de ces séances.

Accroissement de la confiance en soi, gestion de stress, développement de mes 5 sens, l'apprentissage de soi-même et surtout savoir ce que l'on veut et ce que l'on ne veut plus autant dans la vie personnelle que professionnelle.

Tant d'outils qui, aujourd'hui, me servent au quotidien.

Après des années de mal être permanent à cause des manques affectifs importants. J'ai plongé dans la situation de "victime" en attirant les mêmes types de personnes.

 J'ai eu enfin la chance de rencontrer Maryline qui m'a fait prendre confiance en moi, en m'apprenant la relaxation, le lâcher prise, la gestion du stress et des émotions.

J'ai trouvé, du coup, l'harmonie dans ma vie affective.

Un bien être et une sérénité qui me permet

de mieux affronter la vie.

Témoignages

0.810.04.40.00

Remboursement : Pack Bien-être

25€ la séance pour 5 séances/an/assuré

01.60.42.72.73

Remboursement : Si le praticien est assuré en Responsabilité civile chez Medinat ( se renseigner).

0.820.20.02.55

Remboursement : de 25 € jusqu’à 5 séances/an/assuré.

04.92.02.08.50

Remboursement : de nombreuses formules proposent un remboursement sur la base de 30€/séance.

Les remboursements mutuelles

(Ces informations sont susceptibles d’évoluer, merci de me signaler

toutes informations erronées par mail).

01.43.80.06.22

Remboursement : Pack Bien-être Bio II

40€/séance jusqu’à 6 séances/an.

Remboursement : 15 € par séance limité à 4 séances par an

03.20.63.85.32

Remboursement : 15 € par séance limité à 4 séances par an

0.805.85.85.82

Remboursement : à partir de 15 €/séance jusqu’à 210 €/an/assuré.

Option complémentaire : 3 modules amenant le remboursement de 20 à 40 €/séance jusqu’à 6 séances/an/assuré.

01.40.54.30.35

Remboursement : Cajolia 1 : 15 euros /séance 12 séance par an, Cajolia 2 :  20 euros, Cajolia 3 :  25 euros

05.35.540.558

Remboursement : de 30 à 40€ selon le niveau choisi jusqu’à 3 séances/an/assuré.

03.44.06.90.00

Remboursement : de 30 à 40€ selon le niveau choisi jusqu’à 3 séances/an/assuré.

04.77.49.60.89

Remboursement : de 30 à 40€ selon le niveau choisi jusqu’à 3 séances/an/assuré.

05.62.44.37.42

Remboursement : de 125 à 240 €/an/selon le forfait choisi.

0.810.15.15.05

Remboursement : de 50 à150€/an/assuré selon le forfait choisi.

0.810.120.130

Remboursement : à partir de 20€/séance jusqu’à 30€/séance à hauteur de 3 séances/an/assuré.

04.77.49.60.89

Remboursement : 25€/séance jusqu’à 5 séances /an/famille.

© 2017 Maryline Blain - Mentions légales - conditions générales